2026-06-17
「交換學生」如果回到大一,我會如何準備?

今天在大掃除的時候掃到了五年前的大學申請文件,讀書計劃那塊,我寫下要去日本交換的目標,又恰逢這陣子師大交換學生計劃放榜,一切都暗示我要寫下一些準備的心得。
我在大五時延畢,一來要申請交換學生,二來完成教師實習、累積碩士申請的作品集。因為大四下時才下定決心赴外,所以僅有半年的時間準備,非常倉促。
如果能跟大一時的自己說話,我會狠狠地叫他做以下事情,如果你正在大學早期並渴望出國交換,我也希望你這麼做:
一:GPA GPA GPA!!!!
在大學,大部分的甄選都採計 GPA,包含雙主修、海外實習、以及出國交換,GPA 都佔了很大的份量。
我在大二時因為一些因素在課業上分心,因此 GPA 慢慢地掉到 4 以下。我認為在大二交換是很好的時間點,因為只需要全力維持一年的成績,也還未撞到高年級較深入的課程。除此之外,提早交換便能提早享受長尾效應,比較早地累積國際視野與相關經歷。
💡 成績,真的很重要啊!!
成績象徵了你的學力、自律的能力,是能較為客觀地衡量學生表現的指標。
二:英文能力與英檢證書
不少人的英文巔峰在高三,到了大學以後,許多人的英文都緩慢而穩定地退步,到了大二以後便會生疏不少。
上文提到建議提早交換的理由便是如此:你要在還記得高中英文的時候就把英文練到可以旅外的程度,如此,不只準備起來比較輕鬆,也能在此先拿到英檢證照。一張托福成績單的效力是兩年,幾乎支撐你大半學士生涯。
無論你自認英文多麽厲害,都需要一張語言檢定證照證明自己。主流的英檢有二:托福與雅思。除了英國只看雅思之外,其實考哪一個都可以,我個人認為托福準備起來會比較容易,因為雅思的口說考試會由真人考官負責,變數較大,托福則都是對機器考試。
英檢到底有多重要呢?舉我自己為例,我因為考了托福得到以下校內機會:
- 開英語讀書會
- 擔任 EMI 雙語課程助教
- 語言獎學金
- 交換學生資格
所以,盡早準備英檢吧!
三:EMI 課程
大學中有開設一些全英文課程(EMI 課程)。在師大甄選中,EMI 課程數也佔了 5% 的總分,要修 3 門課才能夠拿到滿分。近年因為雙語國家政策,也有了只採計 EMI 修課數的美國大學交換計劃,不需要考托福。以下新聞稿:https://pr.ntnu.edu.tw/ntnunews/index.php?mode=data&id=23988
我強烈建議大學有機會都要去修一些 EMI 課程,累積以下經驗:
- 拿著一杯咖啡讀一大堆英文 paper,反覆問 AI 翻譯
- 用破碎的英文寫出一篇又一篇的 essay 然後進步
- 在課堂討論上邊發抖邊用英文說出自己的想法
- 在期中期末考狂寫猛寫,不管文法
你會變得越來越勇敢,慢慢掌握學術英文,克服對外語的恐懼。
💡 英文,是智慧的語言。
擁有英語能力,便能鑽研專業領域內知識,不假翻譯之手。
四:累積經歷
很遺憾地,無論過往的你有多少豐功偉業,都必須在大學重新開始,因為大部分的徵選只採計大學以後的經驗。這並不完全是壞事,對吧?你有從頭來過的機會。
如果你自認是無趣的人,除了讀書升學之外毫無專長,我會給你一個建議:當個 YES Man/ Women。
金凱利主演的喜劇電影《沒問題先生》的主角每天過著重複的生活,日漸麻木,但他偶然參加了一次心靈課程,被要求遇到所有問題都必須回答 YES,在那之後的日子裡,他的生命變得豐富且瘋狂。
當然,在電影中也有提示這種生活的缺點,所以我們要適可而止。我想強調的是,偶爾的瘋狂,也許會幫助你找到突破現狀的契機,所以,大膽嘗試吧!無論是校內社團或是校外競賽,多累積經歷是好的。
最重要的是,將所有的經驗資產化,以可以紙本呈現的方式保存。以我的經驗來說,我做過以下事情:
- 精選幾張實習或活動時與校長、長官的大合照
- 主動請求活動單位開立活動證書或感謝狀
- 寫文章,並經營 linkedin 與個人網站,紀錄自己的課堂表現
- 將期末報告做到專題報導或小論文
這些小習慣是我從大三開始培養的,我把這些成果放在雲端硬碟,在我應徵各類職缺與計劃時幫助非常大,我總是在履歷中提出成果的佐證。
在看到交換學生的故事時,我們總是注意到他們在海外光鮮亮麗的照片,但若我回頭清點這一切,我會說為此耕耘的準備作業,才是改變我最多的。
我並不是一開始就決定到芬蘭深造,而是在準備交換的路途上,因為真的太辛苦了,一次又一次地問自己:這到底是為了什麼?就這樣,找到人生的方向。
💡 意義是在行動中找出來的,你必須要行動起來,才能找到生命的意義。
所以,行動吧!未來的大學生們,祝福你們。
筆者:伊理教育|伊芙